po czym

[...] tej chwili ciezko o dobre halo na rynku, jedyne najpewniejsze halo w miare dostepne to chyba tylko balkana i alpha Zmieniony przez - Liisu w dniu 2013-07-18 23:41:28 To o czym teraz piszesz jest internetowym wymysłem i spekulacją, wytworzoną wyłącznie po to aby już na siłę wygenerować coś negatywnego w tym labie, bo nikt w praktyce się z czymś [...]

niuski a biles 2ml %-) ? bo mi po 1ml byl dyskomfort a znajomemu po 5ml byla h**nia 8-) i czym wiecej bilem tym bardziej bolalo Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-09-26 16:09:56

To ze ktos przesypie to skrajny przypadek. Teraz czesciej sie obserwuje podrabianie ug %-) kilka firm o tej samej nazwie 8-) jedyna opcja to patrzec po znajomych jak rosna i na czym albo na wlasnej pupie testowac. Jak ja gh ale jak w koncu trafilem na dobre to wiecej nie ma %-)

[...] ze ktos przesypie to skrajny przypadek. Teraz czesciej sie obserwuje podrabianie ug %-) kilka firm o tej samej nazwie 8-) jedyna opcja to patrzec po znajomych jak rosna i na czym albo na wlasnej pupie testowac. Jak ja gh ale jak w koncu trafilem na dobre to wiecej nie ma %-) albo jeszcze lepiej dwa ug z jednego gara o podobnym wyglądzie, [...]

[...] waga,wzrost,obwód ramienia w napięciu,obwód przedramienia w napięciu ,obwód uda w napięciu. Ocenie będzie podlegać suma wymiarów w stosunku do bmi uczestnika-czym wyższy współczynnik- tym lepiej 2.Pompowanie ud-należy wykonać 5 supersetów : przysiady ze sztangą 10 powtórzeń + ciąg na prosstych nogach(dwugłowe) 10 powtórzeń Uda [...]

[...] Po treningu jeszcze kawałek truchtem odbierając paczkę z Paczkomatu po drodze i do domu. Łącznie 6.63 km ruchu. Dziś powinno wpaść około 10 km wolnym tempem, ale pewnie wieczorkiem. Żarcie zacznę wklejać od poniedziałku. Ten weekend jeszcze ogarniam chaos i nie ma się czym czym chwalić jeśli chodzi o miskę

[...] ok, ale akurat dawkowanie witaminy D w końskich dawkach to jest taki temat który bardzo często przewija się u różnych szamanów którzy zalecają taka suplementację na stale i czym więcej takich wpisow w internecie, tym większe ryzyko że ktoś weźmie sobie to do serca i będzie leciał jak głupek z takimi dawkami, nie zdając sobie sprawy z [...]

[...] ok, ale akurat dawkowanie witaminy D w końskich dawkach to jest taki temat który bardzo często przewija się u różnych szamanów którzy zalecają taka suplementację na stale i czym więcej takich wpisow w internecie, tym większe ryzyko że ktoś weźmie sobie to do serca i będzie leciał jak głupek z takimi dawkami, nie zdając sobie sprawy z [...]

To o czym piszesz to elementy do wytrenowania. Ja robię zawody w siłowaniu na rękę i widziałem już jak się rwą ścięgna ludziom. Ci co wygrywają i startują latami mają do tego predyspozycje po prostu. Można być i szybkim i silnym i dobrym technicznie a strzeli kość albo przyczep mięśnia i po zabawie.

[...] pomiędzy tarasem i domem bo się skończy przeziębieniem. A drążek zatargam do domu jak przygotuję docelowe miejsce na wszystkie sprzęty. 2. Mam wrażenie, że i tak jest się czym zajmować jeśli chodzi o technikę w tych aktualnych ćwiczeniach - ogarnę jeden zestaw, dodam drugi ;-) Tak czy inaczej wróciłem do ciężarów nieco wyższych i myślę, że [...]

[...] poza 6 powtórzeń w roboczych nawet jeśli jest spory zapas, dokładamy ciężaru na następnym treningu. b) pierwszą roboczą robimy na 6, drugą robimy na maksa, jeśli wykroczymy poza 6 na następnym treningu dokładamy ciężaru c) obie robocze robimy na maksa, jeśli powyżej 6 powtórzeń to dokładamy ciężaru na następnym treningu. Te 6 powtórzeń [...]

[...] Brawo! Sparowałabym Cię na trening z moją Trenerką, bo Ona jest ładuje ponad 300kg na push press to połowa siłki stoji i czeka bo krążków brakuje :-D@@-) Teraz to nie ma się czym chwalić. Raczej staram się utrzymać przyzwoitą siłę. Żadnych rekordów trójbojowych już nie pobiję. Za duże ryzyko kontuzji. Ale jak się kiedyś wyrobiło przyzwoitą bazę [...]

[...] a nie kontrolowany. Niestety nie mogę robić nic na plecy - tu mnie najbardziej boli. najgorzej że na posesji leży prawie 25 m drewna do pocięcia i porąbania - a tu nie ma czym, bo boli. Dostałem już drugi zastrzyk z kolagenu. Niestety zanim to się wchłonie to mięsień boli bardziej. Ortopeda sugerował żeby jeszcze 2 tygodnie za bardzo tego [...]

[...] Trening Jakiś taki ogólny chaos mnie wczoraj złapał...starałem się wybadać w każdym ćwiczeniu jak bardzo mogę się popchnąć. O ile w WL i przysiadzie już w miarę widzę z czym pracuję, tak martwy ciąg na prostych zwróciłem uwagę, że chyba bardziej wykonuje RDL i zacząłem z tym jakoś niepotrzebnie kombinować co kompletnie mi porozbijało serie [...]

[...] ma być, potem wychodzą różne kwiatki :-) tu mamy kolejny przykład jak ludzie rozumieją post, a właściwie nie rozumieją (nie ma w tym nic złego...mało kto porusza te tematy w ogóle!) czym innym jest jedzenie 1200 kcal non stop a czym innym jest post wielogodzinny po czym spożycie dużo większej kaloryczności złożonej z gęstych odżywczo produktów

Chciałabym badanie a nie felieton. Wiele razy sam wspominasz o znaczeniu gospodarki hormonalnej (z czym nie mogłabym bardziej się z Tobą zgadzć) ale przy zwykłym IFie jest mnóstwo wątpliwości co do wpływu na kobiety, a już w szczególności w wieku rozrodczym jak Autorka. A tu zapodajesz jej 20 godzinna głodówkę. A tak zupełnie na marginesie - mała [...]

[...] sobie jeszcze wymyślisz. W religiach świata czy to w innych dziedzinach stoi jasno: POST TO POST. Nie spożywanie NICZEGO Istnieje jeszcze suchy post, gdzie się nawadniasz po czym odstawiasz płyny - to tylko w ramach ciekawostki. Mówimy o tym : Kobieta - spożywająca 2000kcal czy nawet więcej zgodnie ze swoją kalorycznością czy tam potrzebami [...]

[...] na zimno (no, może owsianka jest jedynie ciepłym posiłkiem) przez co Twój organizm musi się nadwyrężać i hormonalnie i enzymatycznie by zapewnić Ci choć część energii bo czym innym jest zjedzenie np wafla, banana, masła orzechowego, odżywki białkowej w zapitce a czym innym zjedzenie ciepłego wywaru z wkładką mięsną, bogactwem warzyw a w [...]

[...] TAM U MNIE? Humor super, sił dużo, jakaś głupawka dziwna w sumie. Trochę gonię za własnym ogonem, pełno pracy w pracy %-) Zaczęła się promka w rossmannie na makijaż -55% o czym na pewno wiecie. Od kilku sezonów nic nie kupowałam (poza standardowo podkład, korektor itd.), wiec tym razem się skusiłam. Kupiłam m.in. pomadkę, myślałam, że będzie [...]

[...] że blokada na stałe zeszła Dzięki Paula , mam nadzieję , że jutro ten dziki dzik wstanie z łóżka :-PP Zastosowałam metodę Bziu z zakładaniem 20 kg więcej i zdejmowaniu , po czym przysiad . To pomogło chyba najbardziej , no i to że każdy mówił ciśnij bo możesz więcej. Więc ... co nie wejdzie jak wejdzie . Zmieniony przez - justyna28 w dniu [...]